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肌を知って美肌を手に入れる



綺麗な肌を手に入れたい!

「綺麗な肌になるための方法」という情報は沢山溢れていますが、肝心の肌については知らないという方も多いのが現状です。




肌の事を知ると、普段のスキンケアがより楽しく、そして綺麗な肌を導くものとなってくれますよ。




私たちが普段何気なく言葉にしている「肌」とはどの部分をさすのか?
「肌」のどこにスキンケアでアプローチしているのか?



肌について知る事で、今日からのスキンケアがより自分の為になりますよ。



 

「肌」はどの部分?



「肌」というと、外側から見えている皮膚の部分を一般的には指していると思われます。
皮膚の構造について少しみていきましょう。



・表皮
・真皮
・皮下組織


皮膚は3層に分かれています。
表面から表皮、真皮、皮下組織と重なっています。


年齢や性別にもよる個人差はありますが、この3層を合わせた皮膚の厚さは0.6〜3.0mm程度です。
1円玉1枚の厚さが1.5mmなので、皮膚はとても薄いということが分かりますね。



それぞれの層には、それぞれの役割がありますが、中でも私達が日々行なっている外側からのスキンケアは表皮部分、特に角層に向けてアプローチをしています。







 

「表皮」は更に4層に分かれている


表皮をより詳しくみていくと、4つの層にわかれています。


・角層
・顆粒層(かりゅうそう)
・有棘層(ゆうきょくそう)
・基底層



肌の表面から、角層、顆粒層、有棘層、基底層と重なっています。



「ターンオーバー」という言葉を耳にすることもあるかと思います。
よく言われている皮膚のターンオーバーは、この表皮の生まれ変わりのことをさしている場合が多いですね。




中でもスキンケアでアプローチをしているのは「角層」になります。

皮膚だけでもあれだけ薄かったのですから、角層もとても薄いものと想像できますよね。
サランラップくらいの厚さとも言われています。


角層部分には、NMF(天然保湿因子)や、細胞間脂質などが存在しています。これらのバリア機能の働きでうるおいを保ち、皮膚を乾燥から守っています。

また、角層を覆うように表皮皮脂と汗が混じり合った「皮脂膜」があります。外部からうける刺激から皮膚を守る働きをしています。



 

私達がスキンケアを行うのはなぜ?



肌の生まれ変わりは基底層から行われているのに、私達はなぜ毎日角層部分へのケアを行なっているのでしょう?

それは、肌表面を健やかに保つことで外からの刺激を受けにくいものとする為です。




角層部分が良い状態を保てていないと、外からの刺激(紫外線や、大気汚染、花粉、摩擦、スキンケアアイテムによる刺激など)を受けやすくなってしまいます。

日々受ける刺激や、メイクや皮脂や汚れを落とす為に行うクレンジングや洗浄によって、角層部分に元々存在するNMFや細胞間脂質が減少してきてしまうと、肌乾燥を招いたり刺激を受けやすくなってしまうのです。
肌内部にも伝わりやすくなってしまい、解決するのに時間がかかる肌悩みを引き起こしてしまうことにおも繋がります。

また、それだけでなく外からみた肌状態も気になることが多くなってくるでしょう。




よって、肌表面を健やかに保つ為に、角層部分へのケアを行なっているのです。

ここへのケアは、過度に行いすぎても肌へは負担になります。
また、自分の肌が必要としているケアを行なっていないと、水分や油分バランスが整わず乾燥や皮脂悩みを感じてしまうこともあります。



角層はとても薄いので、補う水分もそんなに大量には投入できませんよね。
沢山塗ればいいというのではありません。

水分をキープしてくれるような保湿成分配合アイテムや、肌のNMFや細胞間脂質の生成に役立つような成分が配合されているアイテムなど、自分の必要としているアイテムを使うようにしましょう。






なぜ、沢山塗ればいいという訳ではないのか?
スキンケアアイテムはどんな基準で選べばいいのか?
肌について知っていくと、アイテム選びの手助けになりますね。


角層部分だけでなく、皮膚全体について知っていくと、より自分にあったケアをできるようになりますよ。








また、角層部分に存在する潤いをキープする為の成分は、洗浄力が強いクレンジングや洗顔を使用すると洗い流されてしまいます。

元々存在するものを有効活用する為にも、クレンジングや洗顔選びは美肌になる為、キープする為には重要ポイントとなります。







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